Am 5. April hatten unsere LK Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl nach Darmstadt ins Hessische Leistungszentrum (HLZ) zum 2. LK Hessenkadertraining eingeladen. Insgesamt wurde 5 Stunden intensiv gearbeitet und geschwitzt. Neben den etablierten und erfahrenen Kämpfern bei den Damen und Herren waren auch Nachwuchssportler zum gemeinsamen LK Training nach Darmstadt gekommen. Für alle Teilnehmer war es ein weiterer Schritt in der konsequenten Turniervorbereitung auf dem Weg über die Bezirks- und Hessenmeisterschaft zur DM 2014. Für die erfahrenen Kämpfer stehen dazwischen noch die German Open am 9. und 10. Mai auf dem Turnierplan.
Schwerpunkte der Trainingsarbeit lagen im mentalen Bereich und der Vorbereitung auf den Wettkampf (der Kopf entscheidet, Analyse des Gegners, konsequentes Verhalten). Zusätzliche Schwerpunkte betrafen die Bereiche Trainingsintensität und Effektivität, Beinarbeit, Reaktion, Schnellkraft, Distanz, Reichweite, Koordination, Kraft, Ausdauer, Kampfkonzeption und die Partnerarbeit.
Von 12 bis 17 Uhr wurde intensiv und konzentriert gearbeitet. Den Abschluss des Lehrgangs bildeten 12 Runden Sparring, in denen die erarbeiteten Konzepte in verschiedenen Aufgabenstellungen umgesetzt werden mussten.
Durch die gemeinsame Arbeit konnten die Landestrainer den aktuellen Trainingszustand der Sportler überprüfen, vorhandene Reserven aufzeigen und Anregungen sowie Impulse für das Heimtraining vermitteln.
Das Fazit und die Auswertung des Lehrgangs sind positiv. Die Sportler sind gut vorbereitet und motiviert für die nächsten Wettkämpfe. Wir drücken allen Kämpfern für die anstehenden Turniere die Daumen und wünschen ihnen viel Erfolg.
Text: Jimmy Iwinski
Fotos: Jasmin Meyer
Quelle http://www.hkbv.de/static/NewsLand/e/Leichtkontaktler_gut_vorbereitet/m/38/id/14439/s/2.html